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Y UN PSICÓLOGO, ¿En qué me puede ayudar?
Chelo Gandia Valdes • ago 30, 2019
"Pero si yo no estoy mal..."
No se necesita tener un trastorno mental o una patología específica para acudir a un psicólogo.
Existen muchas especialidades dentro de la psicología de las que te puedes beneficiar y mejorar tu calidad de vida y aumentar tu bienestar emocional
. Así como profundizar en tu conocimiento y desarrollo personal.
¿TE SIENTES IDENTIFICADO/A CON ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES?
Son situaciones cotidianas a las que en algún momento de nuestras vidas, nos hemos enfrentado o nos vamos a enfrentar.
Y ante tal situación, ¿es necesario un especialista? pues depende:
- Si la situación es de fácil manejo y se puede llegar a resolver de la manera más sana posible, no es necesaria la ayuda de un especialista en psicología.
- Pero, ¿qué pasa si la situación te desborda y sientes que no puedes controlarla?
En éste último caso, sí que es recomendable buscar la ayuda de un profesional. Éste te acompañará en el proceso dándote las herramientas necesarias para tu crecimiento personal . Y así salir favorecida de tu crisis.
Mi recomendación es que a la hora de buscar ayuda, siempre sea a una persona con titulación en psicología, (además que esté colegiado porque así tendrás la garantía que ofrece el colegio de psicólogos). ¿Por qué? pues porque tiene una base firme y sólida en conocimientos que otros profesionales que no han cursado la carrera no tienen, básicamente.
Y algo que me parece super importante es, que si a la hora de realizar la terapia, el psicólogo elegido intuye que puede haber algo más de fondo (traumas inconclusos, patologías...), te puede tratar o derivar a otro profesional.
Y esta razón que te doy, no te la va a ofrecer ningún profesional que se haya sacado un título de un año o dos... Simplemente llegarán a un límite sin poder pasar de él, llegando a ser una pérdida de tiempo, de dinero y poniendo en riesgo tu salud.
- ¿Estás pasando por una separación?
- ¿No te entiendes con tu hijo adolescente?
- ¿Sientes malestar emocional pero no sabes exactamente porqué?
- "No estoy satisfecha con mi vida laboral y no sé como cambiarla"
- "Tengo que tomar una decisión importante y me siento bloqueada".
- "Tengo mucha ansiedad y necesito controlarla".
Son situaciones cotidianas a las que en algún momento de nuestras vidas, nos hemos enfrentado o nos vamos a enfrentar.
Y ante tal situación, ¿es necesario un especialista? pues depende:
- Si la situación es de fácil manejo y se puede llegar a resolver de la manera más sana posible, no es necesaria la ayuda de un especialista en psicología.
- Pero, ¿qué pasa si la situación te desborda y sientes que no puedes controlarla?
En éste último caso, sí que es recomendable buscar la ayuda de un profesional. Éste te acompañará en el proceso dándote las herramientas necesarias para tu crecimiento personal . Y así salir favorecida de tu crisis.
Mi recomendación es que a la hora de buscar ayuda, siempre sea a una persona con titulación en psicología, (además que esté colegiado porque así tendrás la garantía que ofrece el colegio de psicólogos). ¿Por qué? pues porque tiene una base firme y sólida en conocimientos que otros profesionales que no han cursado la carrera no tienen, básicamente.
Y algo que me parece super importante es, que si a la hora de realizar la terapia, el psicólogo elegido intuye que puede haber algo más de fondo (traumas inconclusos, patologías...), te puede tratar o derivar a otro profesional.
Y esta razón que te doy, no te la va a ofrecer ningún profesional que se haya sacado un título de un año o dos... Simplemente llegarán a un límite sin poder pasar de él, llegando a ser una pérdida de tiempo, de dinero y poniendo en riesgo tu salud.
Un psicólogo nunca te dará consejos. Sino que su función es ayudarte a encontrar las respuestas que te ayuden a resolver tus conflictos
.
La relación que se mantiene con un psicólogo es objetiva e imparcial.
Te proporcionará información para que puedas encontrar la solución por tí mismo/a, para resolver tus problemas y dificultades, ayudándote a cambiar aquellas áreas de tu vida que lo necesiten.
Te proporcionará información para que puedas encontrar la solución por tí mismo/a, para resolver tus problemas y dificultades, ayudándote a cambiar aquellas áreas de tu vida que lo necesiten.
EL MEJOR REGALO QUE TE PUEDES HACER, ES INVERTIR EN TÍ MISMO/A. ES CUESTIÓN DE AMOR PROPIO, DE AUTOESTIMA, DE BIENESTAR...
"Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento"
( Victor Frankl)
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